SBD
Squat | Bench Press | Deadlift
Squat | Bench Press | Deadlift czyli Przysiad | Wyciskanie na ławce | Martwy ciąg
Niedzielne wydarzenie, gdzie pracujemy nad swoją siłą w gronie Rzeźniczej rodzinki. Są to luźne zajęcia, gdzie możesz fajnie spędzić niedzielne popołudnie i sam decydujesz, czy chcesz spróbować swoich sil w jednym, dwóch czy trzech ćwiczeniach.
Celem tych zajęć jest fajne spędzenie czasu w sportowym duchu. Zabierz ze sobą rodzinkę i spróbujcie swoich sił.
Limit 6 osób.
Zyd Francis Abila
Trener personalny Zyd – Pochodzi z Filipin, gdzie trenował od najmłodszych lat. Sport zawsze uczestniczył w jego życiu. Na Filipinach był właścicielem siłowni, gdzie miał wielu swoich podopiecznych. Zyd podchodzi do treningów holistycznie, to znaczy zwraca uwagę na Twój sen, żywienie, nastrój, zarządzanie stresem oraz odpowiednią regenerację po treningu.
Trening z Zydem daje możliwość ulepszania Twojego ciala jak i rownież języka angielskiego. Nie przejmuj się jeśli nie znasz dobrze angielskiego – Zyd potrafi podstawowe słówka w języku polskim i na pewno się dogadacie! Zyd jest bardzo pozytywną osobą i nie musisz przejmować się, że nie bedziesz umial/a czegoś powiedzieć.