Muay
Thai
Muay Thai jest to zdecydowanie widowiskowy sport, nazywany „sztuką ośmiu kończyn”.
Wykorzystuje połączenia różnych metod walki. Możesz używać łokci oraz kolan.
Trening personalny
Na siłowni
Treningi personalne z naszym trenerem Zydem z Filipin pozwolą Ci poprawić Twoją sylwetkę oraz nabrać świadomości własnego ciała. Oprócz tego jest to doskonała lekcja języka angielskiego. Dzięki treningom w Rzeźni możesz jednocześnie ulepszać swoje ciało i umysł.
MMA
Treningi MMA dla początkujących skupiają się na budowaniu kondycji, nauce podstawowych technik oraz rozwijaniu koordynacji i siły. Obejmują elementy uderzane (boks, kickboxing, muay thai), chwytane (zapasy, BJJ) oraz podstawy obrony i pracy w parterze.
Trening grupowy
Na siłowni
Rodzaj treningu na siłowni w grupach do max. 5 osób. Treningi są idealne dla osób potrzebujących motywacji grupowy oraz tych, którzy nie mają budżetu na trenera personalnego, ale potrzebują nadzoru na treningu siłowym.
Power
Building
Power Building to połączenie treningu siłowego i kulturystycznego – budujesz jednocześnie maksymalną siłę i estetyczną sylwetkę. Trening opiera się na ciężkich, wielostawowych ćwiczeniach (jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie) uzupełnionych o akcesoria, które rozwijają konkretne partie mięśniowe.
Siłownia
Wpadnij na trening na siłowni. Pomieszczenia z wolnymi ciężarami, z maszynami, cardio.