MUAY THAI
Muay Thai to widowiskowy sport, który wykorzystuje połączenia różnych metod walki.
ZAPASY
Zapasy to jeden z najstarszych sportów walki. W zapasach wykorzystuje się rzuty, chwyty, sprowadzenia oraz najróżniejsze techniki prowadzące do obalenia przeciwnika.
TRENING PERSONALNY - ZYD
TRENING GRUPOWY NA SIŁOWNI
Rodzaj treningu w grupach do max. 5 osób, w którym wykonujemy trening obwodowy całego ciała pod okiem naszego trenera z Filipin – Zyda.
SBD
Squat | Bench Press | Deadlift czyli Przysiad | Wyciskanie na ławce | Martwy ciąg
Luźnie niedzielne wydarzenie, zabierz ze sobą rodzinkę i spędźcie popołudnie w sportowych duchu.
TRENING PERSONALNY PILATES
Trening personalny pilates na małym sprzęcie (piłki, gumy, drążki) to system ćwiczeń, który ma na celu przywrócić zdrowie i siłę!
PILATES
Zajęcia na macie stanowią podstawę metody Pilates. Jest to kompletny i uniwersalny system ćwiczeń, który odpowiada na potrzeby każdego klienta.
TRENING PERSONALNY - WERONIKA
TRENING GRUPOWY DLA OSÓB SIEDZĄCYCH ZA BIURKIEM
Zajęcia idealne dla osób, które na co dzień spędzają dużo czasu przed komputerem i zmagają się z bólami kręgosłupa.
TRENING POPRAWIAJĄCY MOBILNOŚĆ
Trening poprawiający mobilność będzie doskonały dla osób uprawiających sport, ale nie tylko! Mobilność stawów jest nam potrzebna nawet w codziennym życiu.